Yoga therapy

Yoga therapy

    पढ़िए, ध्यान की एक अनूठी विधि – विज्ञान भैरव तन्त्र -9

    मृतवत लेटे रहो। क्रोध में क्षुब्ध होकर उसमे ठहरे रहो। या पुतलियों को घुमाएं बिना एकटक घूरते रहो। या कुछ चुसो और चूसना बन...

    खट्टी डकारें आती हैं तो करें चन्द्रभेदी प्राणायाम

     By-Yogaguru Suneel Singh स प्राणायाम के अभ्यास से ईडा नाड़ी यानि चन्द्र नाड़ी की शुद्धी होती है। यह भी कहा जा सकता है कि चन्द्र...

    दमा दूर करने के लिए भस्त्रिका प्राणायाम करें !

    By- Yogaguru Suneel Singh  भस्त्रिका का मतलब है धौंकनी। इस प्राणायाम में साँस की गति धौकनी की तरह हो जाती है। यानि श्वास की प्रक्रिया...

    गले के रोग दूर करे – उज्जाई प्राणायाम

    By - Yogaguru Suneel Singh  उज्जाई प्राणायाम का अर्थ ऊपर उठने से लिया गया है, या फिर इसका अर्थ विजय प्राप्त करने से लिया गया है।...

    सूर्यभेदी प्राणायाम

    Yoga guru Suneel Singh  (Yoga guru suneel singh is one of the top 5 yoga gurus in India.) सूर्यभेदी का अर्थ है पिंगला नाड़ी या फिर...

    शीतली प्राणायाम

    By - Yogaguru Suneel Singh (Yoga guru suneel singh is one of the top 5 yoga gurus in India.) जिस प्राणायाम के अभ्यास से अत्यधिक शीतलता...

    भ्रामरी प्राणायाम

    By - योगगुरु सुनील सिंह (Yoga guru suneel singh is one of the top 5 yoga gurus in India.www.yogagurusuneelsingh.com)            ...

    नाड़ी शोधन (अनुलोम-विलोम) प्राणायाम

    By- Yogaguru Suneel Singh (Yoga guru suneel singh is one of the top 5 yoga gurus in India.) योगियों ने इस प्राणायाम का नाम नाड़ी शोधन...

    कपालभाति प्राणायाम

    By- योगगुरु सुनील सिंह   Yoga guru suneel singh is one of the to 5 yoga gurus in India.  www.yogagurusuneelsingh.com प्राणवायु के बिना जीवन संभव नहीं है। मनुष्य के शरीर...

    गंजापन दूर करना है तो करें यह योग

    माण्डुकी मुद्रा मुखं संमुद्रितं कृत्वा जिह्वामूलं प्रचालयेत्। शनैर्ग्रसेदमृतं तां माण्डूकीं मुद्रिकां विदुः ॥६२॥ वलितं पलितं वैव जायते नित्ययौवनम्। न केशे जायते पाको यः कुर्यान्नित्यमाण्डुकीम् ॥६३॥ श्रीघेरण्डसंहिता | माण्डूकी मुद्रा...

    नभोमुद्रा

    नभोमुद्रा की विधि : सुखपूर्वक किसी आसन में बैठ जाएँ |अपनी दृष्टि को भ्रूमध्य (दोनों भौहों के बीच) को लगा दें एवं जीभ को मुंह...

    बवासीर व भगंदर को दूर करे महामुद्रा

    अथ महामुद्राकथनम्। पायुमूलं वामगुल्फे संपीड्य दृढयत्नतः। याम्यपादं प्रसार्याथ करेधृत पदांगुलः ॥६॥ कण्ठ संकोचनं कृत्वा भ्रुवोर्मध्ये निरीक्षयेत्। महामुद्राभिधामुद्रा कथ्यते चैव सूरिभिः ॥७॥ अथ महामुद्राफलकथनम्। क्षयकांस गुदावर्त्तं प्लीहाजीर्णज्वरं तथा। नाशयेत्सर्वरागांश्च महामुद्रा च साधनात्...

    घबराहट होने पर इसे आजमायें !

    इस साधारण योग क्रिया के द्वारा घबराहट को दूर किया जा सकता है। ध्यान रखें कि इस विधि का अभ्यास हमेशा न करें। इसका...

    पेट की चर्बी एवं गैस की समस्या को दूर करना है तो इसे अवश्य...

    विधि : भूमि पर आसन बिछाकर पीठ के बल लेट जाएँ |दोनों पैर जमीन पर सीधे रखें | ...