Diet therapy

Diet therapy

    सर्दियों में सेवन योग्य खाद्य, जिनके सेवन नहीं लगेगी ठण्ड !

    अधिकांश लोग सर्दियों में ठण्ड के असर से बचने के लिये गर्म कपड़ों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन शरीर को चाहे कितने ही गर्म...

    जानिए – फल/सब्जियों से कैसे करें रोग निवारण

    फल एवं सब्जियों को प्रकृति की फार्मेसी कहा जाता है | इन प्रकृति प्रदत्त खाद्यों में चमत्कारिक औषधीय गुण होते हैं जो सिर्फ रोग...

    गर्मियों में खरबूजा खाएं – स्वस्थ्य रहें !

    गर्मी के मौसम में ठंडे फलों के रूप में खरबूजे का प्रयोग खाने में अधिक किया जाता है। खरबूजा कच्चा होने पर हरे रंग का होता...

    भिण्डी के आश्चर्यजनक गुण

    भिण्डी से कई प्रकार की रेसीपी (सब्जी, रायता, सूप, कढ़ी) बनायी जा सकती है। इससे निकलने वाला रेशेदार चिकना पदार्थ कई प्रकार के रोगों...

    कोलेस्ट्रॉल को कम करने के प्राकृतिक उपाय

    अधिक कोलेस्ट्रॉल से दिल के दौरे का खतरा अधिक हो जाता है। रक्त में कोलेस्ट्रॉल की बहुत ज्यादा मात्रा कोरोनरी धमनी रोग (coronary artery disease...

    जानिए विभिन्न खाद्यों में पोषक तत्व

    Name of items Standard 100 gms ( grams)   ( grams) ( grams) ( grams) Qty. Calories Fat Carbs Protin Toasted Whole Sesame Seeds 100 565 48 25.74 16.96 Dry Roasted Almonds 100 597 52.83 19.29 22.09 Dry Roasted Pistachio 100 568 45.97 26.78 21.35 Dry Roasted Peanuts 100 571 46.43 21.42 21.42 Papayas 100 39 0.14 9.81 0.61 Grapes 100 69 0.16 18.1 0.72 Pomegranate 100 68 0.3 17.17 0.95 Orange 100 62 0.16 15.39 1.23 Mangos 100 65 0.27 17 0.51 Banana 100 105 0.39 26.95 1.29 Watermelon 100 30 0.15 7.55 0.61 Guava 100 68 0.95 14.32 2.55 Cabbage 100 24 0.12 5.58 1.44 Cooked Cauliflower 100 22 0.37 3.96 1.75 Cooked Carrots 100 54 2.48 7.99 0.74 Cooked Green String Beans 100 59 3.1 7.61 1.82 Cooked Green...

    8 माह सिर्फ गाजर का जूस पी कर महिला ने कैंसर को दी मात

    हम सभी जानते हैं कि कैंसर जिसको हो जाता है, वह ज्‍यादा दिनों तक जिंदा नहीं बचता। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि एक...

    जानिए टोन्ड मिल्क के फायदे !

    Dr.Kailash dwivedi जानें कैसे बनता है टोन्‍ड मिल्‍क ? टोन्‍ड मिल्‍क को बनाने के लिये स्‍किम्‍ड मिल्‍क पावडर को पानी के साथ फुल क्रीम मिल्‍क के...

    इन खाद्यों से बढ़ा सकते है अच्छा (HDL) कोलेस्ट्रॉल !

    -  डॉ.कैलाश द्विवेदी  कोलेस्ट्रॉल कोशिकाओं की दीवारों, नर्वस सिस्टम के सुरक्षा कवच और हॉर्मोस के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है। यह प्रोटीन के साथ मिलकर...

    जानिए ! वीर्य एवं सम्भोग शक्ति बढ़ाने वाले 5 स्वादिष्ट पकवान

    सिंघाड़े का हलवा : सामग्री : सिंघाड़े का आटा    - 25 ग्राम देशी घी                 -...

    जानिये ! चना के औषधीय गुण

    चने अंकुरित करने की विधि : सर्वप्रथम चने को साफ करके प्रातःकाल इतने पानी में भिगोएं जितना पानी चना सोख ले। एवं रात में साफ,...

    भोजन के सम्बन्ध में यह बाते ध्यान रखें !

    प्रातः चाय काफी के बजाय नींबू पानी लेना चाहिए । निश्चित समय पर निश्चित मात्रा में भोजन...

    बेमेल खाद्यों को जाने !

      शहद, घी, तेल व पानी इन चार द्रव्यों में से दो अथवा तीन द्रव्यों को बराबर मात्रा में मिलाकर खाना...

    मूली के औषधीय गुण

    मूली में फॉलिक एसिड, विटामिन सी और एंथोकाइनिन की भरमार होती है। ये तत्व शरीर को कैंसर से लड़ने में...